Einfach entspannen und Kraft schöpfen! Wer möchte dies nicht? Doch: Wie können Sie Ihr inneres Gleichgewicht bewahren? Wie finden Sie wieder zur Ruhe und Ausgeglichenheit zurück?
Einfache Körper- und Atemübungen aus dem Hatha-Yoga lassen Sie zu mehr Kraft und Lebendigkeit, zu Entspannung und Konzentration zurückfinden. Sie schaffen einen Ausgleich zu einseitigen Bewegungsabläufen oder Bewegungsmangel.
Yoga fördert eine entspannte Aufmerksamkeit, aus der heraus man sich selbst und seinen Alltag anders betrachten und verändern kann.
So können Sie auf einfache Weise etwas für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden tun.
Bitte bringen Sie eine Matte und eine Decke mit.
Für Rückfragen können Sie sich unter 0176 96115515 an die Dozentin, Frau Barbara Hofmann, wenden.
